piekeren

Boekentip voor kids – Mindfulness! ‘Mijn vuilnis?’

Door |23 februari 2019|Categorieën: Kinderen en jongeren|Tags: , , , , |

Een druk hoofd 'Aap en panda, over wilde apengedachten'. Een heel leuk boekje om de basis van Mindfulness - met je aandacht zijn bij wat je aan het doen bent - uit te leggen aan kinderen. Ik merk dat het best lastig kan zijn om [...]

Wat kun je doen als je piekert? 4 tips voor kinderen

Door |4 januari 2019|Categorieën: Kinderen en jongeren|Tags: , , , , , , , , , |

Wat een geklets in je hoofd... Aan de lopende band gedachten maken. Je hoofd kan er wat van! Het gaat de hele dag maar door. Soms helpen gedachten je, bij het verzinnen van iets leuks of het vinden van een oplossing. Soms helpen ze juist [...]

7 mindfulnesstips van kids voor kids!

Door |28 augustus 2017|Categorieën: Kinderen en jongeren, Mindfulness|Tags: , , , , |

Het wordt me steeds duidelijker: kinderen leren andere kinderen hoe ze mindfulness kunnen toepassen in het dagelijks leven. En dat vind ik fantastisch om te merken! Natuurlijk geef ik als trainer tips en advies over welke oefeningen je zoal kunt doen. Maar die halen het [...]

Witteman ontdekt

Door |17 december 2016|Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , |

“Verwende prinsesjes” is de titel van een boek geschreven door Volkskrant-journaliste Elma Drayer. Hieraan moest ik denken toen ik haar gisteravond haar mening hoorde spuien over mindfulness in het programma Witteman Ontdekt: Het Geluk.  Vreselijk vindt ze het: “Dat ongelofelijke gestaar naar de eigen navel.“ [...]