Dit is het vierde en laatste deel van een vierluik. In het eerste deel schreef ik over druk en onderstimulatie en het (niet-)luistern naar signalen vanuit het lichaam. In deel 2 ging ik daar nader op in, waarbij vooral het luisteren centraal stond. In …
Ex-tennisser Paul Haarhuis is tegenwoordig coach van de Nederlandse Fed Cup dames. Dit team van 4 tennissters heeft de afgelopen 8 wedstrijden op rij gewonnen. Een topprestatie volgens de kenners, waartoe ik niet behoor. Van de week was dit op …
Kan het streven naar de beste te willen zijn in je sport en mindfulness samengaan? Tot voor kort dacht ik van niet. Een onderzoek van Naranjo & Schmidt (2012) met een mikactiviteit wees uit dat mindfulness training invloed lijkt te hebben …
