Home » stress

stress

De ellende in het dagelijkse nieuws, een uitdaging om mindful te blijven

Inleiding Een aantal jaar geleden werd Jon Kabat-Zinn voor de (Amerikaanse) radio geïnterviewd. Reden was het verschijnen van zijn nieuwe boek, genaamd “Mindfulness for beginners, reclaiming the present moment”. De Nederlandse titel luidt “Mindfulness voor beginners, het hier en nu …

De ellende in het dagelijkse nieuws, een uitdaging om mindful te blijven Lees verder »

Relax More - Mindfulness voor artsen

Mindfulness voor artsen

Ik kreeg eens een nieuwsbrief doorgestuurd van een bekende (bedankt, Ton!) Het was de HealthDirect, een van de nieuwsbrieven van Elsevier. In dit nummer stond een column van neuroloog Wil Hoefnagels over mindfulness. Ik geef hieronder de volledige tekst weer, …

Mindfulness voor artsen Lees verder »

Relax More - De muze in het moment

De muze in het moment

Iedereen weet dat meditatie je helpt ontspannen. Maar kan meditatie ook de symptomen van depressiviteit en angststoornissen verlichten en de kwaliteit van leven verbeteren voor chronisch zieken? Volgens recent onderzoek wel. Door Mary Desmond Pinkowish. Wie nog nooit heeft gemediteerd, …

De muze in het moment Lees verder »

Relax More - Mindfulness in de hedendaagse wereld: een interview met Jon Kabat-Zinn

Mindfulness in de hedendaagse wereld: een interview met Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn ontwikkelde het programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in de VS. In dit interview uit 2012 vertelt hij over het huidige moment en de ‘blik over 1000 jaar’.  De Stress Reductie Kliniek, die u oprichtte in 1979, vierde onlangs haar 30-jarige verjaardag. …

Mindfulness in de hedendaagse wereld: een interview met Jon Kabat-Zinn Lees verder »

Relax More - Is stress besmettelijk? Hoe jouw brein wordt aangetast door andermans stress...

Is stress besmettelijk? Hoe jouw brein wordt aangetast door andermans stress…

Verandert stress je brein? Onderzoekers van de Universiteit van Calgary ontdekken dat stress meer dan alleen besmettelijk is: het verandert het brein op cellulair niveau. Onderzoek bij muizen In een onderzoek dat recent gepubliceerd is in Nature Neuroscience, hebben Jaideep Bains, …

Is stress besmettelijk? Hoe jouw brein wordt aangetast door andermans stress… Lees verder »

Relax More - We laten onze geest verwilderen

Plankenkoorts

Een tijdje geleden was een interessante aflevering van “Het uur van de wolf” op tv over (Russische) wonderkinderen. Op jonge leeftijd speelden zij al op zeer hoog niveau piano. Ze oefenden vele uren per dag, deden mee aan concoursen en …

Plankenkoorts Lees verder »

Relax More - In Utero 1

In Utero

De film De Amerikaanse documentairemaakster Kathleen Man Gyllenhaal brengt met ‘In Utero’ een meeslepende, cinematografische documentaire die op zoek gaat naar één van de grootste mysteries van het menselijke leven. Hoe verloopt het leven in de baarmoeder en wat voor …

In Utero Lees verder »

Relax More - Oefening baart kunst

Oefening baart kunst

Ik ben recent gevraagd een artikel te schrijven voor het blad “Politie in beeld”.Ziehier het resultaat: Oefening baart kunst,over het trainen van lichaam én geest. Inleiding Als politieagent weet je dat het belangrijk is om fit te zijn. Het werk …

Oefening baart kunst Lees verder »

Scroll to Top