Van de week kwam mij het volgende verhaal onder ogen, via collega-trainer Rudi Korthuis. Ik heb het vertaald in het Nederlands, en hoop dat de relatie met mindfulnessbeoefening duidelijk is. Een trainer liep rond in het leslokaal terwijl zij het …
Een halfvol glas weegt evenveel als een halflege Lees verder »
Regelmatig komt de vraag naar voren waarom je eigenlijk je geest zou moeten oefenen, oftewel mediteren. Matthieu Ricard is hier wat mij betreft heel duidelijk in: Waarom oefenen? Ik vraag me eigenlijk af waarom we die vraag stellen. Niemand stelt …
Alertheid of gewaar zijn betekent niet dat je op je hoede bent of voorzichtig, of gevaar uit de weg gaat. Dat is een valkuil, dus pas op. Dat is niet het soort alertheid waar we het hier over hebben. We …
Met mij zijn er velen die zich zorgen maken na de aanslagen in Parijs. Ik wist me eigenlijk geen houding te geven, want hoe ga ik met deze gebeurtenissen en de ontwikkelingen die volgden, mindful om? Ik liep er mee rond, zat …
