veelgelezen

Relax More - Trauma’s laten in het lichaam diepe sporen na - Interview met Bessel van der Kolk

Trauma’s laten in het lichaam diepe sporen na – Interview met Bessel van der Kolk

Inleiding Praten met getraumatiseerde kinderen? ‘Ja, maar leer ze eerst hoe ze hun lichaam kunnen kalmeren’, zegt de Nederlands-Amerikaanse psychiater Bessel van der Kolk. Hij vindt het onbegrijpelijk dat aanraking, beweging en verbeeldingskracht uit de meeste therapieën zijn verbannen. ‘Het …

Trauma’s laten in het lichaam diepe sporen na – Interview met Bessel van der Kolk Lees verder »

Effecten van de compassietraining

Gerandomiseerd onderzoek naar de werkzaamheid van Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) bij mensen met terugkerende depressie Inleiding Eerder is gebleken dat Mindfulness-Based Cognitieve Therapie (MBCT) terugval en depressieve symptomen vermindert bij mensen met terugkerende en chronische depressie (1,2). Echter, achteraf blijven …

Effecten van de compassietraining Lees verder »

Relax More - It takes two...

It takes two…

Een ongeluk overkomt de besten Peter Levine, grondlegger van de lichaamsgerichte traumatherapie genaamd Somatic Experiencing®, start zijn boek ‘De stem van je lichaam’ met het verhaal van een verkeersongeval waarbij hij zelf betrokken was. Peter Levine zou Peter Levine niet …

It takes two… Lees verder »

Relax More - Fibromyalgie: Tai Chi veel beter dan gewone lichaamsoefeningen (foto: Rob Feber)

Fibromyalgie: Tai Chi veel beter dan gewone lichaamsoefeningen

Fibromyalgie wordt in de volksmond ook wel eens ‘spierreuma’ of ‘weke delen reuma’ genoemd. Een uiterst vervelende aandoening die veel verschillende uitingsvormen kan hebben. Pijn in spieren, pijngevoeligheid, verminderde belastbaarheid, snelle vermoeidheid, stijfheid, slechter slapen en concentratiestoornissen zijn slechts enkele …

Fibromyalgie: Tai Chi veel beter dan gewone lichaamsoefeningen Lees verder »

Scroll to Top