Inleiding Het is al weer een tijdje geleden dat mindfulness in Nederland wat vastere grond onder de voeten kreeg. Na een aantal jaren van plaatselijke trainingen verzorgen, startte Johan Tinge – één van de pioniers in Nederland – in 2005 …
De beelden laten het zien Mindfulness meditatie kan al binnen acht weken leiden tot structurele veranderingen in het menselijk brein. Dat hebben Amerikaanse wetenschappers aangetoond. Als mensen gedurende acht weken ongeveer 30 minuten per dag mindfulness meditatie-oefeningen doen, ontstaat er …
Bewezen: mindfulness verandert je brein in 8 weken Lees verder »
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizen can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. Margaret Mead, antropologe Twijfel er niet aan of een kleine groep nadenkende, toegewijde mensen de wereld …
Verandert stress je brein? Onderzoekers van de Universiteit van Calgary ontdekken dat stress meer dan alleen besmettelijk is: het verandert het brein op cellulair niveau. Onderzoek bij muizen In een onderzoek dat recent gepubliceerd is in Nature Neuroscience, hebben Jaideep Bains, …
Is stress besmettelijk? Hoe jouw brein wordt aangetast door andermans stress… Lees verder »
Ik ontving een prachtig stuk van Qigong cursist Inés, wat ik graag plaats: Mijn lichaam herstelt Generalisatie, oftewel het toepassen van het geleerde in een andere omgeving, dat valt niet mee. Tenminste, mij viel het niet mee en nog vind ik …
Qigong, Mindfulness en de toepassingen ervan in het dagelijkse leven Lees verder »
