Persoonlijk weerbericht

Door |Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , |

3 minuten ademruimte De meditatie '3-minuten ademruimte' is een oefening die we vaak doen tijdens de 9-weekse mindfulnesstraining, die makkelijk is toe te passen in allerlei situaties om weer even pas op de plaats te maken en de stop-knop te vinden. Hij wordt door sommige [...]