zelf

Introductie-workshop Guo Lin Qi Gong

Door |2 februari 2019|Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , , |

Werken aan je gezondheid Op zaterdag 9 maart is er een introductiemiddag Guo Lin Qi Gong in onze zaal in Apeldoorn, bestemd voor iedereen die aan zijn gezondheid wil werken en voor mensen die leven met een chronische ziekte. Tevens zal er voorlichting zijn voor [...]

De poort naar Compassie

Door |11 januari 2018|Categorieën: Compassie, Inspiratie|Tags: , , , , , , |

De poort naar Compassie, meer liefde en vriendelijkheid, is het in staat zijn tot het voelen van onze eigen pijn en de pijn van de ander. Wanneer we ons op deze manier kunnen openstellen, kunnen onze harten smelten en kan het medicijn compassie al onze [...]

Resultaten van compassietraining

Door |2 december 2017|Categorieën: Compassie, Relax More|Tags: , , , , , , , , |

Een mindfulness-verdiepingstraining? Toen ik voor het eerst hoorde van een Mindfulness-verdiepingstraining, genaamd (Zelf)compassietraining, een aantal jaren geleden, had ik wel wat sceptische gedachten. Zo van "hm, zou dat geen commerciële truc zijn?" Er zijn immers al een aantal mindfulness-variaties, waarvan ik lang niet altijd het [...]

Meditatie, een intiem proces

Door |6 april 2015|Categorieën: Mediteren|Tags: , , , , , |

Meditatie is één van de belangrijkste gereedschappen die we hebben om onszelf aandachtigheid of mindfulness aan te leren of te ontwikkelen. Meditatie is een manier om op een wetenschappelijke wijze naar jezelf te kijken, zodat je je psychologische situatie nauwkeurig kunt waarnemen. Het gaat echt [...]