Meditatie is heel eenvoudig
Inleiding Edel Maex is een van de grondleggers van mindfulness in België. Hij is ook de schrijver van het boek dat het mooiste mindfulnessboek is dat ik ken. Ook zijn artikel is zeer de moeite waard. Daar kwam ik een …
zen
Storen of niet storen?
Zenmeester (Roshi) Richard Baker vertelde eens over een droom die hij had: hij was bezig het antwoord te vinden op een belangrijke vraag toen de telefoon ging. Hij negeerde de telefoon en richtte zich verder op de vraag. Toen de …
Spijt
Kijk naar dit moment – hoe vaak heb je ergens spijt van? Wat ga je eraan doen? Je hebt drie keuzen: Eén, je kunt rondhangen en je beroerd voelen. Twee, je kunt iets ondernemen om de schade te herstellen en …
De tempel schoon houden
De Amerikaanse Zen-leraar Gary Snyder zei eens dat Zen-meditatie neerkomt op twee activiteiten: zitmeditatie en de tempel schoon houden. Dat klinkt misschien alsof Zen rigide is of streng, of beperkt en alleen gericht op de kleine wereld binnen de tempelmuren. …
Waarom het leven géén reis is
Alan Watts is een bekende in de Zen-wereld. Hij schreef onder andere het boek met de weinig fantasievolle titel “Zen-boeddhisme”, één van mijn eerste zen-boeken. Een boek dat ik meermalen met veel plezier gelezen heb. Wat ik recentelijk ontdekte is …
Zen en christendom
Onlangs was ik in Abdij Koningsoord, klooster van de trappistinnen, in de bossen bij Oosterbeek, waar ik de noon (het middaggebed) bijwoonde. Na afloop maakte ik een wandeling in de omgeving en aan het eind van de middag keerde ik …
Open de deur
Wanneer je Zen meditatie beoefent, probeer niet te stoppen met denken. Als iets in je geest opkomt, laat het binnenkomen en laat het eruit gaan. Het zal niet lang blijven. Wanneer je probeert je denken te stoppen, betekent dat dat het …
