Mindfulness doorsnijdt verdwazing en chaos
Door het beoefenen van meditatie ontwikkel je sympathie voor jezelf en een vriendelijke en gezonde houding.
Je kunt zelfs zo ver gaan dat je leert bij jezelf te blijven. Je leert eenvoudigweg te zijn.
Mindfulness is simpelweg kijken naar jezelf en het doorsnijden van de wortels van verdwazing en chaos.
Het is volledig aanwezig zijn.
Dit bericht is de vertaling van een korte tekst van Chögyam Trungpa,
afkomstig van Ocean of Dharma.
Foto: Erik Eastman on Unsplash
