Aan tennisster Martina Navratilova werd de vraag gesteld “hoe behoudt je je focus, conditie en mentale scherpte op de leeftijd van 43?”
Navratilova antwoordde bescheiden maar duidelijk:
De bal weet niet hoe oud ik ben.
We moeten stoppen met onszelf te beperken met dat soort gedachten. Iedere sport en ieder spel wordt feitelijk gespeeld op een speelveld van 15 cm, namelijk de ruimte tussen je oren.
We wonen niet in bungalows, rijtjeshuizen of appartementen. We wonen in onze geest, en die is werkelijk grenzeloos. Het leven is geweldig wanneer alles in de geest helder en overzichtelijk is. Als op de plaats waar we wonen boosheid groeit in de vensterbank, spijt zich ophoopt in de hoeken, geheimen onder het tapijt geveegd zijn en het hele huis bezaaid ligt met angst en zorgen, dan is de geest rommelig en troebel.
Een bepalende factor om goed te presteren in het leven en welbevinden te ervaren in alle aspecten van het leven is de vaardigheid om de kwantiteit én de kwaliteit van je “interne dialoog” onder controle te hebben.
Prestatie is potentieel minus de interne ruis.
Live in peace, not in pieces.
Foto: Devin Avery on Unsplash
