Een zeer belangrijk domein in ons leven en een ervaringsgebied dat we sterk geneigd zijn om te missen, negeren, misbruiken of om de controle over te verliezen, als gevolg van het leven op de automatische piloot, is ons eigen lichaam.

Jon Kabat-Zinn, Full Catastrophe Living, Revised Edition: How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation

Jon heeft het in zijn werk vaak over de centrale rol van het lichaam bij het leren om meer bewust en aandachtig in het leven te staan. Een aspect waarvan ik zeer sterk vermoed dat het bij een aantal mindfulnesstrainers minder aandacht krijgt dan Jon bedoelde.

Het is in mijn opinie alleen mogelijk een goede mindfulnesstraining te geven als je zelf als trainer intensief met de materie bezig bent en DUS (de werking van) je eigen lichaam grondig onderzoekt. Lees hier een aantal tips over hoe je een goede trainer zou kunnen vinden.

Enne…

De eerstvolgende 8-weekse online training start 7 september, op de maandagmiddagen, steeds van 13.00 tot 14.30 uur. De data zijn:

  • 7, 14 en 21 september
  • 5 en 12 oktober
  • 2, 16 en 23 november
  • de extra live bijeenkomsten zijn op:
    • maandag 28 september van 13.00 uur tot 15.00 uur
    • maandag 9 november 10.00 tot 15.30 uur de oefendag
  • deze training wordt gegeven door Ronald de Caluwé
  • de extra live bijeenkomsten zijn in onze zaal aan het Jean Monnetpark 43, 7336 BB Apeldoorn (route)
  • meer info en inschrijven via de e-training website

De eerstvolgende 9-weekse live training start mogelijk in het najaar…

  • I.v.m. de coronamaatregelen is het niet reëel te stellen dat vóór de zomer nog een training kan starten. Het is nl. niet passend om de training halverwege voor meerdere weken te onderbreken voor de zomervakantie.
  • Nieuwe data volgen zodra er meer zekerheid is. Abonneer je op onze nieuwsbrief (onderaan de pagina) als je op de hoogte wilt blijven.

Foto: Gemma Evans on Unsplash